岩盤浴流汗會臭嗎？我排出來的汗是好的嗎？

大家都聽過岩盤浴流汗的奇效吧！不僅可以幫助身體新陳代謝、流汗排毒，就這樣靜靜的躺著所消耗的熱量就跟慢跑一樣多，不禁讓我好奇，做岩盤浴所排出來的汗水是什麼？會不會特別臭或是特別沒味道？於是我就查了一下資料，下面一起來為各位解惑吧！

岩盤浴流汗小知識｜怎麼分辨好汗水還是壞汗水？

大家知道汗水也有分「好汗」與「壞汗」嗎？我們的身體充滿了幾百萬個汗腺在幫我們分泌汗水，如果想要知道自己排出來的汗是好的還是壞的，可以透過汗水的顆粒大小來判斷。好的汗水顆粒小、沒有臭味，成分接近純水；壞的汗水則是帶有點血漿的成份，容易讓你的身體產生異味。如果你不想要讓自己都排壞汗的話，那麼建議減少生冷食物讓身體有濕氣，平常沒事不要待在冷氣房，可以多去戶外走走，或是選擇一週一次去泡澡、岩盤浴、三溫暖等方式讓你的汗腺甦醒。