隨著年紀增長，新陳代謝也慢慢下降，想要像以前快速地瘦全身已經不像年輕的時候一樣容易，也不可能光靠瘦身 …

如果妳發現自己開始變得怕冷、小肚腩明顯增大、氣血不通暢、腸道能力變差，2天甚至3天才排便一次，這可能是新陳代謝下降的症狀，要怎麼改善呢？透過控制飲食及有效率運動可能可以達到效果，現在就讓我們來了解提升新陳代謝的減肥方法吧。

又到了要穿著清涼的炎熱季節，討厭的肚子肥肉還掛在身上，該怎麼快速的瘦身穿上漂亮衣服呢？今天就來教大家 …

各種減肥菜單、減肥運動在瘦身這場持久戰役上提供我們許多建議。但你知道避免攝取減肥禁忌食物對於成功瘦身有一樣的功效嗎？比起知道減肥該吃的食物，瞭解減肥不能吃什麼或許會是更好的起頭方法。尤其是晚餐的選擇最為重要，身為忙碌少動的上班族不可不慎！

近年來「瘦素 leptin」這個名詞在瘦身減肥的市場中愈來愈火熱，究竟瘦素是什麼？如何增加瘦體素？其 …

身為年過三十歲的粉領上班族，在新陳代謝慢慢下降的同時，長時間坐著工作的不良習慣也讓腹部的脂肪逐漸堆積，但每天都被工作壓力壓得喘不過氣，實在是沒有多餘的力氣可以去運動瘦身，不過不用擔心，今天就來介紹五種有效又簡單的懶人減肥法，教妳從飲食和簡單的運動下手，只要堅持下去一定可以慢慢瘦成超級大美女喔！

你聽說過非洲芒果籽減肥嗎？ 近年來，風靡美國且讓台灣許多明星、達人也「搶搶滾」推薦的非洲芒果籽，究竟是什麼？它有哪些吃法？又能帶來什麼好處呢？而所謂的非洲芒果籽減肥真的那麼有效嗎，有副作用嗎？

在勞碌奔忙的現代社會，投入工作就忘記時間、忘記生活，體重也不知不覺上升了，碰到這樣的情況，每個人都想找到快速減重方法，而且希望瘦下來的時候要能保持健康狀態，然而真的有快速又健康的減肥方法嗎？

減肥酵素、藤黃果、甲殼素、辣椒萃取物等瘦身食品，近年來熱銷不斷，但是，吃這些大家覺得有效的減肥食品真 …