有效減肥不復胖,最有效的減肥方法是?

減肥最讓人心神不定的就是停滯期,而在減肥成功後最擔心的則是復胖,特別是採用「節食法」而非正確的飲食均衡控制熱量的減肥者,更容易發生所謂「溜溜球」狀況,今天就來剖析妳復胖的原因,對症下藥讓妳再也不用擔心討人厭的體重循環!