皮膚老化怎麼辦？

皮膚老化怎麼辦？年輕人愛美、中年人愛美、老年人也愛美，相信不論在各個年齡層，外表好看，維持年輕貌美，應該是多數人都在追求的目標之一，面對皮膚老化，到底該怎麼辦，首先，要知道的事情是，隨年歲而帶來的皮膚老化可說是無法避免，且每個人工作型態有別，在面對皮膚老化問題說，大家的困難點也都不太一樣。

皮膚老化先救急

老化的逆轉相較於阻止老化持續加重，後者會比前者來得簡單，因此，面對皮膚老化問題，首先要做的就是避免老化加速，那這方面我們可以先擦防曬，儘可能避免肌膚直接暴露在紫外線下，當然不可能完全沒有紫外線，只是，你以前可能都覺得曝曬沒差，那可以改變的地方就是先讓自己儘量不要直接鋪篩，稍微遮個陽，擦上防曬等，都會可以改善。

改善飲食、不良習慣

抽菸也會導致皮膚老化，吃太多加工食品，精緻食品，高糖、高油等，都會造成皮膚老化加速，然後就是水喝的夠不夠多？你如果水喝的夠多，自然而然也會要較好的皮膚代謝。