[ 實用分享 ] 擺脫紅痘疤，從日常護理開始

我會寫這一篇的原因，就是我終於不會再為永遠擺脫不了的紅痘疤，而整天煩惱了！其實以前我都沒有青春痘或成人痘痘的困擾，但是最近幾年發生了一些變化。也許是因為已經 25 歲了，每次痘痘爆發時，無論痘痘有多小或無關緊要，它都會留下紅色痘疤並且留在臉上很長的時間。於是我開始研究紅痘疤產生的原因，還有紅痘疤怎麼消的各種方法，以下我將我的經驗整理在下面，希望可以給你一些幫助。

根據皮膚科醫師所說，會產生紅痘疤的原因，通常是因為在痘痘附近擠壓，而引起的皮膚細胞損傷。痘痘好了之後的很長時間，在皮膚上會留下紅色的疤痕。

因為我們的用力擠壓，拉伸並破壞了皮膚周圍的組織，導致黑色素活性增加，於是成為了疤痕，但是隨著時間，它會隨著時間而褪色。發炎是人體治癒的自然反應機制，但不幸的是，如果持續時間過長，發炎症狀會嚴重損害皮膚，這就形成我們看到的黑色痘疤，因此黑色痘疤也被稱為發炎後的色素沉著。

發紅則是指皮膚在治愈該區域時仍在產生炎症，另一個因素是血管擴張。由於細胞過度活躍，發炎病變的營養需求增加，導致了這種情況的發生。這些血管可能需要6到12週的時間才能完全萎縮。

此外，隨著年齡的增長，我們的皮膚更新過程開始變慢，從幾個月到整年的任何時間，黑色、紅色痘疤都會持續。

不要擠痘痘！擠痘痘、粉刺是絕對會導致皮膚發紅，如果剛開始泛紅，先將將冰塊直接冰敷在紅痘疤上，然後再針對痘痘作適當的保養。

痘疤通常是會留下一個紅色、深色或紫色的疤痕，可能會在留在臉上徘徊數週， 所以第一步請大家記得好好忍著自己的手。皮膚會留下疤痕，是因為

預防炎症的最佳方法是使用其中具有抗發炎特性的痘痘產品，我主要是使用 Epionce Lytic 產品。吃抗炎飲食也將有助於預防發炎，避免食用會加劇炎症的食物，包括巧克力、糖、澱粉、酒精和辛辣食物。

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