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按摩頭皮會長頭髮嗎？頭部按摩後，您獲得的那種美妙、酣暢的睡眠是無與倫比的，這就是頭皮按摩可以為您提供的放鬆程度。然而，它的好處不僅限於恢復活力。從頭髮生長到消除壓力和焦慮，定期進行頭皮按摩可以在很多方面為您提供幫助，讓我們來看看頭皮按摩能為您做什麼以及正確的方法。
按摩頭皮的作用
首先，它很放鬆！按摩是放鬆身心的好方法。它們還有助於緩解已知會引發脫髮的焦慮和壓力；另外，按摩頭皮可以讓你的頭髮更濃密、蓬鬆，對 9 名男性進行的為期 24 週的研究表明，每天輕輕按摩頭皮幾分鐘可以使人的頭髮更濃密。多項研究還表明，定期或每天按摩頭皮可以減少脫髮並幫助頭髮再生，據說按摩可以強化毛囊並刺激毛髮生長。脫髮是一種自身免疫性疾病，會導致頭髮成片脫落，有時甚至會導致頭皮完全脫髮，自我報告的研究結果表明，69% 的脫髮男性和女性透過定期頭皮按摩能夠使頭髮重新長出。
如何按摩頭皮
多年來，傳統的手指按摩在刺激頭髮生長方面廣受歡迎，使用輕度到中度的壓力，用手指以打圈的方式按摩頭皮，並且這種按摩不需要任何油，只要確保按摩範圍有覆蓋整個頭皮，每次按摩5 分鐘，一天至少 2 次，你也可以請你伴侶或家裡的其他人伸出援助之手。如果您有時間，您甚至可以拜訪有執照的按摩治療師。另外，在洗頭時按摩，輕輕揉搓洗髮水，給自己做一次頭皮按摩。
