什麼是膠原蛋白胜肽？保濕抗老兩大功效一次告訴你
近年來含膠原胜肽的產品紅透半邊天，不只是國外專櫃，國內許多走醫學美容的公司，也都搶搭此風潮，彷彿一旦 …
5種有效減肥食品大公開！超夯瘦身食物推薦
夏天快到了，大家一定都想趕快把身上的肥肉甩掉，但是每天過著朝九晚五的忙碌生活實在是太難規律運動和健康 …
想瘦想健康，健康減肥方法不可少
在勞碌奔忙的現代社會，投入工作就忘記時間、忘記生活，體重也不知不覺上升了，碰到這樣的情況，每個人都想找到快速減重方法，而且希望瘦下來的時候要能保持健康狀態，然而真的有快速又健康的減肥方法嗎？
瘦身食品的注意事項、副作用，吃之前這些事一定要注意！
減肥酵素、藤黃果、甲殼素、辣椒萃取物等瘦身食品，近年來熱銷不斷，但是，吃這些大家覺得有效的減肥食品真 …
減重計畫包含運動健身？先搞懂6大問題讓汗流得有價值！
在健身風氣日漸盛行的今天，單靠節食達到快速瘦身效果早就不是大家想瘦身的時候會選擇的方式了，像其中一種 …
減脂飲食3大好習慣，健康秀出窈窕馬甲線
「我在減肥不能碰澱粉！」、「因為減肥我每天只吃兩餐」相信這些話對在瘦身期間的朋友應該不陌生，飲食控制 …
吃對這八種瘦身食物，讓妳再也不怕露出小蠻腰！
隨著天氣越來越暖和，希望以健康的體態迎接夏天嗎？減肥吃什麼？除了培養運動習慣，飲食的選擇也重要，今天 …
復胖好煩！帶你認識5大復胖原因
減肥不難，難的是是瘦下來後如何維持體重；根據統計，一般民眾減重後的復胖率，幾乎高達九成；其實，會復胖並不是你意志力不夠，只要了解復胖真正的原因，就能夠預防，並讓你成功維持體重、不復胖。
減肥藥只管有不有效嗎？先來了解6大副作用吧！
服用減肥藥可能會對身體帶來許多副作用，像心悸、頭痛或失眠等等，長期下來更可能成為擺脫不掉的後遺症！今天就來跟大家介紹六種吃減肥藥會造成的副作用，想靠減肥藥瘦身還是要三思而後行。
膠原蛋白食物這麼多 你真的知道怎麼吃嗎？
身體製造膠原蛋白的能力，原本就會因為年紀增長或生活方式慣欠佳等而降低，甚至體內的膠原蛋白也會逐漸流失，這時就要適時補充膠原蛋白，但要怎麼吃才能讓效果更加乘？ 日本學者及保健食品界提出的安全食用量是一天2到5克。